วันจันทร์ที่ 8 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

เที่ยววัดพิกุลทอง วัดดังเมืองสิงห์บุรี


ทางเข้าวัดที่ทุกคนต้องมาจอดกลางทางเพื่อจะได้รูปแบบนี้  


ใกล้เข้าไปอีกหน่อย อ้าวลานจอดรถ เหมาะเลย

หันหลังมาดูโอ้สวยงามมาก  ถือการออกแบบทางเข้าวัดได้ดีเลยทีเดียว  

ศาล  ไม่รู้เป็นศาลอะไร อยู่ข้างทางเข้า
ลานจอดด้านใน สวยมากไม่เหมือนวัดอื่นที่เป็นลานโล่ง ที่นี้ปูอิฐตัวหนอนแถมอยู่ในร่มไม้
สะพานข้ามไปเกาะ พระสิวลี  ที่สร้างไว้กลางสระ ปูกระเบื้องดูสะอาดตา

ทางเดินริมสระไปองค์พระใหญ่ 

ถึงแล้วทางเข้า  ลานไม่กว้าง 

ทั้งซ้าย-ขวา มีซุ้มสวยๆไว้ด้วยเป็นริมสระที่สวยมาก

ด้านหน้าพระใหญ่มีศาลากองอำนวยการให้คนทำบุญ

ที่นี้กระดิ่งไม่แพงครับ 20 บาทเคยไปเจอบางที่ 199 

ดอกไม้ เทียนธูปตามกำลังสรัทธา  ส่วนใหญ่คนละ 20 บาทเป็นมาตรฐาน 55

ปิดทองพระตรงนี้  20 ได้ทองหลายแผ่น ครบพระทุกองค์เลย

พระเครื่องที่นี้ก็หลวงพ่อแพงัยครับ พระดีที่วัดนี้

ออกจากศาลากองอำนวยการก็วนซ้ายนะครับ ซ้ายของเราขวาของพระใหญ่ 

อ้ออย่าลืมเขียนชื่อที่กระดิ่งด้วย เขามีปากกาเคมีให้

แล้วเอามาห้อยตรงนี้ เงิน-ทอง ห้อยให้ตรงสีนะ แต่โซ่คุ้นๆนะ

ทางขึ้นพระใหญ่มี 3 ด้าน เลือกขึ้นด้านนี้เลย 
  
ชั้นบนด้านหน้ามองเห็นทางเข้า

ด้านหลังมองเห็นวัด มาครั้งนี้ไม่ได้เข้าวัดครับ กลัวกับบ้านมืดมาแค่พระใหญ่

ด้านข้างขอสักรูป  จริงๆหลายรูป 55

มองจากด้านบนลงมา สนามหญ้า มีฝูงแกะด้วย 

เดินได้รอบครับครับชมวิวรอบวัด 

ไม่ได้เมื่อยนะขออีกรูป ฉากมันให้
รอบองค์พระจัดสวนได้สวย
เกิดวันเสาร์ต้องถ่ายคู่เสือ
สาวสวยเดินตามคุณแม่ ไปตามวัดเจอเสมอสาวเดียวนี้เข้าวัดงามด้วย
ต้นไม้ข้างๆนี้พักผ่อนได้เลย
อีกด้านของสระ มีสะพานเดินไปเลี้ยงปลาด้วย อาหารถูกด้วย 20 บาท จัดไป
ระฆังแต่ตีค่อยจัง
ลานหน้าองค์พระเยี่ยม
อดไม่ได้ขออีกแชะ
เกาะพระสิวลี งาม ที่ไหว้พระเยี่ยม ออกแบบดีมาก
ริมเกาะสวย
ก่อนกลับ
จัดกล้องไม่ตรงไม่งั้นพระนั่งบนรถแน่
ตรงนี้มีตลาดครับของฝากของกีน
ชุดดำนี่สวยนะคริคริ
มองมุมไหนสวยหมด มีโอกาศจะมาอีก เดินยังไม่ทั้ว แค่ 30 เปอร์เซนต์ของวัด ตัววัดยังไม่ได้เข้าไปอยู่อีกฝั่งถนน  หลังวัดมีคลองด้านซ้ายมีพระสังกัจจายองค์ใหญ่เที่ยวหน้าว่ากันใหม่

วันเสาร์ที่ 15 ธันวาคม พ.ศ. 2561

ร่างกายต้องการวิตามินในแต่ละวันและปริมาณ

 1.วิตามินเอ
        ร่างกายมีความต้องการปริมาณของวิตามินเอจำนวน 800 ไมโครกรัม เพื่อไปช่วยเสริมบำรุงในเรื่องของการมองเห็น สายตา กระดูก ฟัน เหงือก หรือแม้แต่ในเรื่องการอักเสบของผิว จุดด่างดำ โรคเกี่ยวกับไทรอยด์ รวมถึงระบบทางเดินหายใจ วิตามินเอ ก็มีส่วนช่วยเสริมบำรุงได้เช่นกัน สำหรับอาหารที่มีวิตามินเอเป็นองค์ประกอบนั้น มีอยู่หลายชนิดเลยล่ะค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ไข่ นม ตับ ผลไม้ที่มีสีส้ม แดง เช่น มะละกอสุก กระเจี๊ยบ นอกจากนี้หากรู้สึกว่าร่างกายได้รับวิตามินเอไม่เพียงพอจากการรับประทานอาหารในแต่ละวัน ก็สามารถรับประทานอาหารเสริมเป็นตัวช่วยได้นะคะ
            ร่างกายมีความต้องการวิตามินบี 1 ในปริมาณ 1.5 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งมีมากในอาหารจำพวก ข้าวซ้อมมือ เนื้อหมู ถั่ว ตับ รำข้าว ประโยชน์สำคัญของวิตามินบี 1 คือ ช่วยให้ระบบประสาททำงานสัมพันธ์กัน ป้องกันโรคเหน็บชา และเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจให้ทำงานได้ดีขึ้น
 3.วิตามินบี 2
            ร่างกายมีความต้องการวิตามินบี 2 ในปริมาณ 1.7 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งมีมากในอาหารประเภท เนื้อปลา นมเปรี้ยว ผักใบเขียว เป็นต้น ประโยชน์ของวิตามินบี 2 คือ ช่วยให้ผมและเล็บแข็งแรง ป้องกันโรคปากนกกระจอก ช่วยให้ผิวไม่แห้งแตกและช่วยให้การเจริญเติบโตในเด็กมีพัฒนาการที่ดีขึ้น
 4.วิตามินบี 6
            ร่างกายมีความต้องการวิตามินบี 6 ในปริมาณ 2 มิลลิกรัม ซึ่งมีมากในอาหารประเภทจำพวกอกไก่งวง ปลาทูน่า เมล็ดทานตะวัน อกไก่ อะโวคาโด้ ลูกพรุนแห้ง เนื้อวัวไม่ติดมัน กล้วย ผักโขม เป็นต้น ประโยชน์ของวิตามินบี 6 ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย คลื่นไส้ ในร่างกาย ช่วยสร้างกรดอะมิโน สร้างโปรตีนและการทำงานของเซลล์ ช่วยสร้างฮีโมโกบิลและสารที่จำเป็นในการสื่อสารทางประสาท

5.วิตามินบี 12
            วิตามินบี 12 มีความสำคัญต่อร่างกายเช่นกัน เพราะร่างกายมีความต้องการในปริมาณ 2 ไมโครกรัมต่อวัน ในหนึ่งวันเราจำเป็นต้องทานอาหารจำพวก หอยประเภทต่างๆ ปลาทะเลน้ำลึก เนื้อสัตว์ต่างๆ เช่น เนื้อหมู นม โยเกิร์ตและเนยแข็ง ประโยชน์ของอาหารที่ประกอบไปด้วยวิตามินบี 6 คือ ช่วยสำหรับผู้มีปัญหาเรื่องโลหิตจาง เหนื่อยง่าย มีอาการชานิ้วมือนิ้วเท้า เป็นต้น

    6.วิตามินซี
            วิตามินซีคืออีกสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย ร่างกายควรได้รับในปริมาณ 60 มิลลิกรัมต่อวัน อาหารที่ประกอบด้วยวิตามินซี คือ อาหารจำพวกผักและผลไม้ เช่น  ผักชี ผักคะน้า ผักบุ้ง กะหล่ำปลี ผักกาดขาว ใบมะระ มะนาว ส้ม มะละกอ ส้มโอ สตอเบอร์รี่ เป็นต้น วิตามินซีมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายโดยเฉพาะ เป็นสารต่อต้านมะเร็ง บำรุงสายตา ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ช่วยบำรุงธาตุในอาหาร ทำให้เจริญอาหาร
            7.วิตามินดี
            ร่างกายมีความต้องการวิตามินดีในปริมาณ 5 ไมโครกรัมต่อวัน เพราะฉะนั้นเราควรเลือกรับประทานอาหารจำพวก น้ำมันตับปลา ไข่แดง เนื้อไก่ เห็ดหรือชีส เป็นต้น นอกจากนี้ร่างกายของเรายังสามารถสังเคราะห์ขึ้นเองโดยใช้ตัวกระตุ้นอย่างแสงแดดอ่อนๆ ในยามเช้า ส่วนประโยชน์ของวิตามินดีที่มีผลต่อร่างกายนั้น จะช่วยเสริมระบบการทำงานของสมองให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ไม่หลงลืมง่าย แถมยังช่วยลดภาวะอาการซึมเศร้าต่างๆ ได้ดีอีกด้วย
            8.วิตามินอี
 ร่างกายมีความต้องการวิตามินอีในปริมาณ 10 มิลลิกรัมต่อวัน ในหนึ่งวันเราจะต้องรับประทานอาหารจำพวก อัลมอนด์ บล็อกโคลี น้ำมันคาโนล่า กีวี่ มะม่วง ผักโขม เมล็ดทานตะวัน มะเขือเทศ เป็นต้น คุณประโยชน์ของวิตามินอีคือ ป้องกันการถูกทำลายของสารอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็ง ป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดตามผนังร่างกาย เพราะฉะนั้นเราควรรับประทานวิตามินอีในปริมาณที่พอเหมาะใน 1 วัน
            9.วิตามินเค
            ร่างกายมีความต้องการวิตามินเคในปริมาณ 80 ไมโครกรัมต่อวัน อาหารที่ประกอบด้วยวิตามินเคคืออาหารจำพวก ถั่วเหลือง ต้นหอม น้ำมันมะกอก หน่อไม้ฝรั่ง พริกผง แตงกวา ใบโหระพา ผลิตภัณฑ์นม ประโยชน์ต่างๆ ของวิตามินเค คือ ป้องกันการตกเลือด ช่วยให้แผลหายเร็ว

วันพฤหัสบดีที่ 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560

พระแท่นศิลาอาสน์

ไปดูมาแล้วขอแสดงความคิดเห็นหน่อย

ตามข้อสันนิฐานของคนที่ไปดูมาเขาก็มีความคิดของเขา  แต่ที่ผมไปดูมาก็เป็นแท่นสี่เหลี่ยมผืนผ้า  สูงประมาณอก ตรงกลางมีบ่อเดิมเป็นงัยไม่รู้ แต่ที่เห็นเหมือนตบแต่งแล้ว  ไม่มีศิลปะ อะไรเลย 
เหมือนรีบทำให้เสร็จ  เดิมน่าจะมีพระตั่งอยู่ น่าจะเป็นสำริด เพราะถ้าเป็นปูนก็น่าจะยังเห็นอยู่  แต่คงถูกย้ายไปแล้ว ตรงบ่อกลางแท่นถ้าให้เดาน่าจะมีประสงค์เก็บอะไรสักอย่าง  ถ้าให้เดาอีกก็น่าจะเป็นทรัพย์สินมีค้า  คงไม่ใช้พระเครื่องเหมือนสมัยนี้  เพราะเมื่อก่อนคงไม่มีพุทธพาณิชย์  แต่คงถูกขนย้ายไปหมดแล้วเลยเหลือแต่แท่น  
ด้านข้างถึงจะมีลายแต่ก็ไม่สวยอะไรธรรมดามาก  แต่ที่ไม่ธรรมดาคือมีคนไปไหว้กันมาก มากกว่าหลายๆวัดในระดับจังหวัดเลยที่เดียว  
ศิลปะทั่งในและนอกน่าจะเป็นการสร้างใหม่ทั้งหมด  
สรุปแล้วไม่มีใครรู้ว่าเป็นแท่นอะไร  ไม่มีประวัติการสร้าง  ที่กล่าวอ้างกันก็คือเดาน้้นเอง
งานประจำปีเขามีตลาดมาออกร้านมาก มากกว่าหลายๆจังหวัดด้วยเท่าที่เคยไปมา ไม่อยากพูดว่าที่สุดในไทย  
ป้ายวัดธรรมดามาก

ติดกันมีวัดอีกชื่อวัดพระยืน
ถัดไปอีกหน่อย เป็นวัดพระนอน
เอาละเข้าเรื่องเลย สรุปอีกที่แบบนี้ พระแท่นก็เป็นเป็นพระนั่ง  เพราะข้างๆมีพระยืน พระนอน แต่พระนั่งคงจะหาย อาจด้วยสร้างเป็นสำริด  ทีนี้จะหายไปไหน